TEMAN2 3HERO

Selasa, 17 Mac 2009

PIRAMID MAKANAN SEIMBANG


Bagus juga ikut aturan makan seperti yang ditunjukkan dalam piramid makanan di atas ni.
Semuanya untuk kesihatan kita juga.
Jadi, sekali sekala bagus juga kita ikut panduan di atas..:)
Betul ka ini Dr.Ison?
kada mikingis sino kie..kalamas ino.

13 ulasan:

-m.i.r.a.c.l.e- berkata...

nong,
satu ingatan untuk mereka yang tidak dapat kawal pemakanan!
tapi aku ada satu soalan utk ko,macamana utk aku menghilangkan kegemaran makan liniking sama luma'an bandau??? hehee

ison berkata...

Kada i tumingkod mangakan tongo liniking lumaan miracle. Totooso i banar waro po tiwow. Tadi mingkoyod kiawaw...

Tupono: Suwai mingkaso. Awasi i mangakan tongo liniking tobo nga kada nopo liniii..king nopo ot akanon. Palis2, milom osiliw do liniking le'eed ki. Hehe...

SURINIT berkata...

ison.... suwai ot nobas liniking too... hehehe. amu otoyou bo ie kinobasan mantad di muula...

ison... kirimai oku po liniking... hehe.

-m.i.r.a.c.l.e- berkata...

oi duktur, (glamer ja Dr Nelson ni. sepa tidak kenal anak c miasin... sebutan org kg!)... ugu no diti to iti...nosurut dot liniking.breakfast,lunch,dinner,supper, semuanya berasaskan liniking lumaan! tuduon om tilaan bilang sasambatan tu monginturaan rinapa... (kan surinit?) satu lagi, teda siapa blh lawan. siapa pernah mongumbus tuntu tang'ag (sejenis pokok berdaun lebar)? -bukti kemiskinan dahulu kala- hahaha..

Furen Laoshi berkata...

hahaha....hmmmm...memang miracle...

Toyong berkata...

wah...peminat Naruto ko pnya Heroes ni..hehe..patut la ko amalkan Piramid makanan,,hehe

NONG berkata...

Miracle...hahahahaaa, tiakan tahap gaban sudah ko ni sama liniking lumaan. Asadap mari luma'an kie ong lupiton po dot ro'on kunid om luguon nogi..ansak mangan nogi nono pagaai dot limau om monudak lada kokou nga aso bida ko nakasambat dit tongo taki lombus gama kasadap..hehee. Nga amu e padarakan mangakan dot liniking bo. amu i obuleh bobobulon ka d Ison. Intuanan mongorinapa..:)

Ison..Ong kumumpit om kumoring o dagan dot osin,mongoi i sino dikau mokitudsok bo..hahaa.

surinit..Yoku poma nga nosurut i dot liniking mari kieobo. rinapa ku tiya mangalamu. sampai po tidino nga ino i rarata ku ong musim oku no mangalamu..asasadap nobo.:)

Miracle..kita semua pernah merasa susah dulu2. lebih2 lagi mereka yang ibu bapanya berpisah. Berdikari habis-habisan untuk meneruskan hidup..

Hai Furen..rindu makan liniking juga?:)

NONG berkata...

Hai Toyong..
Inda mis ini hero saya ni cerita naruto. sekali sekala kita kena amalkan juga piramid makanan ni. Susah juga mau ikut aturan kalau bukan terbiasa dari dulu2. Palan2 aja kita. monotos makan buah aja bo..hehee

-m.i.r.a.c.l.e- berkata...

kasanaan ku no ko nong! monginsosolon nopo! iya x jg bagus makan liniking tu sb bnyk garam. bikin tinggi darah. betul ka tu dokter? nga ong kasambat mari biarlah giginarai dot liniking nga sasabon ie banar... hehehe

ison berkata...

Sosoroo dikoo pogi ong tunuon it liniking, pagaan nogi no limau om tutukan saabat dot lada kokow nga adesss... aso tororoongow mari ki. Intuanai dikoo mangakan do liniking. Haha...

RumbiaMasolog berkata...

adess...ko bi'iss ti bo boroson diko'o.. nawi nogi stok ku do liniking. Ala'ad ko'oli nogi ti om ka'akan nogi do liniking... isai diko'o nokombal dot liniking stem? umbali pogi.. paggan mantad do limau om lada om sabat visin/paper/sugar... o bu'buli ie mari..

NONG berkata...

hahaa..waro gam ginarai dot liniking? ogugumu no dika kieobo miracle.hehe

Ison,aelaan ong rotuan dot bom bo ong orongou ko tongo..hahahaaa.

RM,lama sudah ko inda muncul di sini.. ika balaai nga kitiwow i dot liniking bo. Sadap baitu liniking kan. Apa lagi kalau mongunang, adesss..tiada guna cakap ka bo. Lain main,belum pernah lagi saya merasa stem liniking. mumbal oku po ka. ong maraat ot rasa mari, tiakan i dot liniking..mindama banar at tiwow tobo..:)

SURINIT berkata...

miracle... mimang tu anak2 c maisin semua pemes2 belaka... diorang sija yg inda kanal sama kita kan... hehehe... kada rumasang ko ison...

Nong... nai... mimang ko ogugumu no pongoretan dagai do liniking siti. susuai gima liniking siti... kiongo tuturogum no nga pojualon ie banar... ilo no retan dagai ginarai do liniking. nga kalau sdh jumpa liniking yg ngam d jiwa tu, ginarai pun ginarai la... yg penting liniking... hehehe