RAMAI orang lebih suka makan buah-buahan selepas mengambil makanan yang berat. Dari segi kesihatan, cara ini tidak tepat. Cara yang paling tepat ialah makan buah-buahan dahulu sebelum makan makanan yang berat seperti nasi, mee, mihun, laksa dan sebagainya. Dengan cara ini perut anda mula memperoses buah-buahan dengan mudah dan melancarkan sistem penghadaman bekerja untuk memperoses makanan berat yang bakal masuk. Buah yang paling elok diambil sebelum makan nasi ialah buah tamar dan tembikai. Petua ini mengelakkan perut menjadi senak dan membuatkan anda cepat merasa kenyang.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan